Видео с ютуба Лучшие Тренировочные Принципы

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

Принципы Эффективных Тренировок. Тренировочные Принципы Часть 1️⃣

Какой тренировочный принцип лучше?

Тренировочный принцип "до отказа". Лучший способ набрать потрясающую форму